تزداد أعراض الربو وحساسية الصدر خلال فصل الشتاء بسبب الهواء البارد والالتهابات التنفسية. تعرف على طرق الوقاية، وكيفية التعامل مع الأعراض، ومتى يجب طلب الرعاية الطبية.
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يلاحظ كثير من مرضى الربو وحساسية الصدر زيادة في الأعراض التنفسية، مثل السعال وضيق التنفس والصفير أثناء التنفس. ويحدث ذلك لأن الهواء البارد قد يهيج الشعب الهوائية، كما أن نزلات البرد والإنفلونزا، التي تنتشر في هذا الوقت من العام، تُعد من أكثر مسببات نوبات الربو شيوعًا.
ورغم أن الربو مرض مزمن قد يستمر لسنوات، فإن معظم المصابين يمكنهم ممارسة حياتهم بصورة طبيعية عند الالتزام بخطة العلاج وتجنب العوامل التي تؤدي إلى تهيج الجهاز التنفسي.
لماذا تزداد الأعراض في الشتاء؟
خلال فصل الشتاء يكثر التعرض لعوامل قد تؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية، ومنها الهواء البارد، والتغيرات المفاجئة في درجات الحرارة، والعدوى التنفسية الفيروسية، إضافة إلى التدخين ودخان السجائر والروائح النفاذة وبعض مسببات الحساسية الموجودة داخل المنازل.
ولهذا قد يشعر المريض بزيادة في السعال أو ضيق التنفس مقارنة بباقي فصول السنة.
ما أعراض الربو؟
تختلف الأعراض من شخص لآخر، لكن العلامات الأكثر شيوعًا تشمل:
- السعال المتكرر، خاصة أثناء الليل أو مع المجهود.
- ضيق التنفس.
- الشعور بضغط أو ضيق في الصدر.
- سماع صوت صفير أثناء التنفس.
- سرعة الشعور بالإجهاد عند بذل أي مجهود.
وقد تظهر هذه الأعراض بصورة متقطعة أو تزداد خلال نوبات الربو.
كيف نحمي أنفسنا من نوبات الشتاء؟
الوقاية هي الخطوة الأهم لتقليل فرص حدوث النوبات، ويمكن تحقيق ذلك من خلال:
- الالتزام بالعلاج الذي وصفه الطبيب.
- عدم إيقاف الأدوية الوقائية دون استشارة طبية.
- تجنب التدخين والتعرض للدخان.
- تهوية المنزل بصورة جيدة.
- تجنب التعرض المباشر للهواء شديد البرودة.
- غسل اليدين بانتظام للحد من العدوى التنفسية.
- الحصول على لقاح الإنفلونزا الموسمية للفئات التي يوصي بها الطبيب.
كما يُنصح بمتابعة الحالة الصحية بصورة دورية، خاصة للأطفال وكبار السن والمصابين بأمراض مزمنة أخرى.
ماذا نفعل عند زيادة الأعراض؟
عند الشعور بزيادة السعال أو ضيق التنفس، يجب اتباع الخطة العلاجية الموصوفة من الطبيب واستخدام الأدوية المخصصة للحالة حسب التعليمات الطبية.
ومن المهم عدم اللجوء إلى وصفات شعبية أو أدوية غير موصوفة، وعدم إيقاف العلاج بمجرد تحسن الأعراض، لأن ذلك قد يؤدي إلى عودتها بصورة أشد.
متى يجب استشارة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب إذا:
- زادت الأعراض عن المعتاد.
- تكررت نوبات ضيق التنفس.
- أصبح المريض يحتاج إلى استخدام بخاخ الإغاثة بصورة متكررة.
- أثرت الأعراض على النوم أو الأنشطة اليومية.
- لم تتحسن الحالة رغم الالتزام بالعلاج.
متى تكون الحالة طارئة؟
بعض الأعراض تستوجب الحصول على رعاية طبية عاجلة، ومنها:
- صعوبة شديدة في التنفس.
- عدم القدرة على التحدث بصورة طبيعية بسبب ضيق النفس.
- ازرقاق الشفاه أو الوجه.
- تدهور سريع في الحالة العامة.
- عدم الاستجابة للعلاج المعتاد.
رسالة صحية للأسرة المصرية
الربو ليس عائقًا أمام الدراسة أو العمل أو ممارسة الحياة اليومية، لكن السيطرة عليه تتطلب الالتزام بالعلاج وتجنب المثيرات المعروفة. وخلال فصل الشتاء تزداد أهمية الوقاية من العدوى التنفسية ومتابعة الأعراض مبكرًا، لتجنب النوبات والحفاظ على صحة أفراد الأسرة.
معلومة سريعة
الهواء البارد والعدوى الفيروسية من أكثر العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم أعراض الربو خلال فصل الشتاء.
متى تذهب للطوارئ فورًا؟
- صعوبة شديدة أو متزايدة في التنفس.
- ازرقاق الشفاه أو الأطراف.
- عدم القدرة على الكلام بسبب ضيق النفس.
- فقدان الوعي أو الخمول الشديد.
- عدم تحسن الحالة بعد استخدام العلاج الموصوف للحالات الطارئة.
